Ki sa ki Konjac ak ki jan li benefisye?
Jun 30, 2024
Sèjousi, moun anjeneral itilize konjac kòm yon sous manje pou fè nouy, diri ak ti goute. Li se tou yon materyèl enpòtan endistriyèl anvan tout koreksyon. Sa fè nou kirye sou li--Ki sa egzakteman konjac ye? Ki engredyan li genyen ki fè li de pli zan pli valè pa jaden an nitrisyon? Repons sa yo nan sa ki annapre yo.
Premye a tout, nou ka aprann kèk konesans sou karakteristik sa a kalite plant majik. Konjac se yon plant nan genus Amorphophallus nan fanmi Araceae. Li gen anpil non komen nan diferan kote akòz diferan zòn k ap grandi li yo tankou shirataki, yam ak konnyaku. Tubèrkul yo nan plant granmoun yo souvan oblate oswa long silendrik, ki se pati nan manjab. Kòm pou kondisyon anviwònman yo, li renmen anviwònman cho ak imid, li ka tolere limyè fèb, e souvan grandi nan tè gwo twou san fon ak matyè òganik rich. By wout la, matyè premyè nan pwodwi konjac yo nou pwodwi yo soti nan pwòp fèm òganik nou an ak tè a nan zòn nan k ap grandi yo trè bon ak an sante.
Konpozisyon nitrisyonèl la
Anplis de imidite, li gen pwoteyin, yon varyete de vitamin ak eleman mineral tankou potasyòm ak fosfò. Li gen ladan tou konjac glucomannan (KGM), kontni an ki ka kòm yon wo 30%. Gen kèk kalite konjak ki gen plis glucomannan nan tubèrkul yo, espesyalman konjak blan ak konjak flè, ki gen yon kontni glucomannan nan 50-65%. Anplis de sa, li gen ladan tou 16 kalite asid amine ak fib dyetetik rich.
Benefis sante nan manje li
KGM (yon fib dyetetik idrosolubl nan dlo) mansyone pi wo a se sibstans ki sou eleman nitritif ki jwe yon wòl enpòtan nan swen sante nan konjac. Li pa ka absòbe anzim dijestif yo nan vant lan ak ti trip, kidonk ralanti absòpsyon glikoz nan san an. An menm tan an, kòm yon kalite fib dyetetik, li anfle apre absòbe dlo, bay moun yon santiman plen. Se poutèt sa, manje shirataki se yon bon chwa ak altènatif pou pasyan dyabetik ak moun ki vle pèdi pwa avèk siksè. Kounye a, anpil etid klinik te konfime ke sibstans sa a gen efè yo diminye kolestewòl ak anpeche maladi kadyovaskilè.
Kontwòl pwa
Avantaj eksepsyonèl konjac se ke li ba nan kalori, kidonk, ou ka manje li san yo pa koupab.
Pi bon dijesyon
Fib dyetetik se yon sous enpòtan nan prebiotik, ki ede kenbe entesten ou
sante.
Kontwòl sik nan san
Fib idrosolubl yo te jwenn nan
konjac ede ralanti pousantaj absòpsyon nan
glikoz nan san an.
Soulaje Konstipasyon
Kòm yon kalite eleman nitritif,
fib dyetetik ede soulaje pwoblèm nan
konstipasyon.
Konsèy cho
Malgre ke konjac se nitrisyonèl, gen kèk prekosyon yo ta dwe pran lè yo manje li.
1.Tube konjak se pwazon, ou pa ka manje li kri. Manje konjak sou mache a yo tout trete.
2. Konjac se frèt nan lanati, moun ki gen frèt oswa ki gen move dijesyon ta dwe manje mwens nan yon fwa.
3.Depi li se moun rich nan fib dyetetik ki anfle lè li absòbe dlo, kidonk li se konseye yo bwè plis dlo apre yo fin manje.
Divès manje shirataki an sante
Sichuan Yijiahe International Trade Co, Ltd ofri yon gran varyete nouy konjac konvansyonèl ak òganik ki an sante ak diri (tou de mouye ak sèk), fòm yo sitou gen ladan cheve zanj, espageti, fettuccine, diri, penne, udon ak sou sa,Poul pad thai shirataki nouy ,ti goute tankouKonjac rejim alimantè jele
Si w ap chèche yon kalite manje ki ba kalori, san gluten, san grès ak sik, ki pa gen GMO, keto-zanmitay ak sante, tanpri pran pwodwi nou an an konsiderasyon. Nou toujou ap tann ou!
Pou aprann plis oswa vle eseye kèk echantiyon, santi yo libKontakte nou!
