Healthy ki ba GI manje
Ki sa ki an sante ki ba GI manje?
GI (endèks glisemi) se yon mezi nan ki jan byen vit ak siyifikativman idrat kabòn yo nan yon manje ogmante nivo sik nan san. Endèks sa a reflete kapasite yon manje a afekte nivo glikoz nan san konpare ak yon manje referans, anjeneral glikoz.
Manje ki an sante ki ba GI yo se moun ki gen yon endèks glisemi (GI) nan 55 oswa mwens. Kaboyidrat yo nan manje sa yo yo lage tou dousman pandan dijesyon, ede estabilize nivo sik nan san epi redwi fluctuations ensilin.
Benefis nan Healthy Low - Gi manje
Estabilize nivo sik nan san
Low - Gi manje yo dijere ak absòbe tou dousman, sa ki lakòz fluctuations minim nan sik nan san. Yo efektivman diminye glikat emoglobin (HbA1c), jèn glikoz nan san, ak 2-èdtan nivo glikoz nan san postprandyal.
Diminye repons enflamatwa
Etid yo montre ke moun ki sou yon ba - rejim alimantè GI montre siyifikativman pi ba nivo nan mak enflamatwa tankou segondè - sansiblite C - pwoteyin reyaktif (HS - CRP) ak interleukin-6 (IL-6).
Amelyore sasyete
Fib segondè a ak ralanti - pwopriyete dijere prolonje gastric tan vide, ede diminye konsomasyon an jeneral kalori.
Fè pwomosyon sante zantray
Anpil ki ba - Gi manje (egzanp, avwan) yo rich nan fib dyetetik, ki ogmante bakteri benefisye zantray ak sipòte sante entesten.
-
![Nouy pasta chou frize]()
Nouy pasta chou frize yo se yon manje prensipal nourisan ki gen anpil pwoteyin, fib, epi ki ba endèks glisemi an. Nou anplwaye yon fòmil syantifik pou konbine benefis sante twa grenn antye ak
-
![Espageti ki ba GI]()
Spaghetti Low GI se yon eleman ki an sante ki fèt ak grenn antye ak engredyan fonksyonèl. Ki gen anpil fib, ki pa gen anpil grès, epi ki ralanti -ogmante endèks glisemi, li ofri yon bon gou,
-
![Diri ki ba valè GI]()
Diri ki ba valè GI konbine grenn natirèl ak fib dyetetik, ki gen ladan Buckwheat, francha avwan, ak sou sa. Amelyore ak pwa ren blan ak ekstrè fèy sikomò, li ede estabilize nivo sik nan san apre
Poukisa chwazi manje ki an sante ki ba GI nou an?
Ranplasman manje pou grenn rafine
Ekonomize tan
Jis se yon melanje senp ki nesesè yo jwi yon repa nourisan nan minit. Lè ou soti, ou ka fasilman konsome ba - Gi manje diskontinu nenpòt ki lè, evite segondè - GI opsyon oswa ale grangou.
Nitrisyon syantifikman balanse
Pa bezwen pase tan fè rechèch sou yon plan repa GI. Pwodwi nou yo devlope ak opinyon ki soti nan nitrisyonis yo asire ki estab nivo sik nan san ak yon melanj balanse nan idrat kabòn, pwoteyin, fib, ak micronutrients.
Lajè varyete opsyon
Nou ofri yon seri de bon gou ki ba - Gi manje tankou açai Berry segondè - nouy pwoteyin Buckwheat, nouy multigrain chou frize, ki ba - Grès diri Buckwheat, ak konjac diri mawon, tout fabrike yo kenbe gou ak nutrisyon.
|
Komen an sante ki ba GI manje (GI mwens pase oswa egal a 55) |
|
|
Karakteristik |
Egzanp manje ki gen endèks glisemi ki ba |
|
Segondè kontni fib:Rich nan fib dyetetik, fwi ak legim ralanti absòpsyon sik. |
Tomat, seleri, pòm, chich |
|
Degre pwosesis ki ba:Minim rafine, konsève estrikti natirèl la nan manje. |
Diri mawon, avwan antye, buckwheat, kinoa |
|
Teksti dans:Mande pou plis tan ak pi long tan dijesyon |
Pasta ble antye, pwa mung, grenn chia |
|
Segondè asidite:Sibstans ki sou asid ralanti pousantaj gastric vide. Tankou fwi ki gen ba endèks glisemi. |
Oto domaje, fwi Citrus, fwi pasyon |
Faktè ki afekte valè GI nan manje
Plizyè faktè enfliyanse endèks glisemi (GI) valè manje a. Yon faktè enpòtan se metòd pwosesis la; Anjeneral, manje plis rafine gen yon pi wo endèks GI. Manje ki ba valè GI nou yo te fè lè l sèvi avèk teknik pwosesis optimal ki prezève gou pandan y ap kenbe yon endèks GI ki estab. Anplis de sa, lè konsome, li enpòtan yo konsidere tan an pou kwit manje ak konbinezon an nan engredyan itilize yo.
Pwosesis presizyon
Tan pou kwit manje
Matirite a nan manje
Konplè nan manje
Manje appariement
Lòd konsomasyon
Konsèy sou manje ki an sante ki ba GI
Ba gi ≠ ba kalori
Sugar - Gratis ≠ Low Gi
Ba gi ≠ absoliman an sante
Ba gi ≠ konsomasyon san limit
Sou nou
Pou plis pase 20 ane, nou te espesyalize nan endistri a grenn koryas, etabli yon yon sèl konplè - sispann sistèm sèvis ki englobe elvaj, plante, jesyon koperativ, pwosesis gwo twou san fon, ak lavant yo. Angajman nou se ankouraje itilizasyon grenn koryas atravè divès aplikasyon pandan y ap Restoration nan bezwen yo divès nan konsomatè yo. Nou konsantre sou ofri pwodwi grenn koryas ki ba nan endèks glisemi (GI), ki wo nan pwoteyin, ak moun rich nan fib dyetetik. Si ou gen nenpòt bezwen, tanpri, ezite Kontakte nou!
Premium Asirans Materyèl anvan tout koreksyon
40,000 - acre baz agrikilti nou an sou benefis plato Loess nan kondisyon ideyal k ap grandi, asire grenn-wo kalite.
Strik kontwòl kalite
Nou kontwole tout pwosesis la soti nan kiltivasyon nan pwosesis, konfòme yo avèk estanda òganik. Avanse nou an 16 - etap pousyè-gratis pwosesis ak sètifikasyon HACCP asire bon jan kalite ki konsistan.
Divès ranje pwodwi
Nou ofri nourisan, ki an sante ki ba - Gi manje, ki gen ladan kalori - kontwòl ak dyabetik - opsyon zanmitay tankouba gi valè diri, Multi - Melanje grenn ak pwodwi Buckwheat.
Bon mache repitasyon
Fè konfyans nan tout peyi a, inisyativ agrikilti koperativ nou an amelyore revni kiltivatè lokal yo ak kontribye nan revitalizasyon nan zòn riral yo.
Kòm youn nan pi pwofesyonèl ki an sante ki ba GI manje manifaktirè yo ak founisè nan Lachin, nou ap chin an tap pa bon jan kalite pwodwi ak pri ki ba. Tanpri repoze asire yo achte esansyèl bon mache sante ki ba GI manje pou vann isit la soti nan faktori nou an. Kontakte nou pou sèvis Customized.
