Èske ou ka manje shirataki kri?
Jun 19, 2024
Shirataki anjeneral bezwen trete anvan yo manje, tankou lave ak kwit manje. Sou yon bò, shirataki kri ka gen kèk engredyan endijèsti ki bezwen kwit pou fè li pi fasil pou kò imen an absòbe. Nan lòt men an, kwit manje ka tou touye bakteri oswa parazit, kidonk asire sekirite manje. Men twa rezon prensipal poukisa shirataki pa ta dwe manje kri.
Dezavantaj nan kri Shirataki
Risk anpwazònman
Shirataki, ke yo rele tou konjac oswa Juruo, se yon rekòt yam nan genus Amorphopha plis Blume nan fanmi Araceae, ki gen divès kalite eleman nitritif tankou idrat kabòn, pwoteyin, ak fib dyetetik. Sepandan, kri shirataki gen yon anpil nan alkalwa lè li pa kwit, ki se toksik. Manje konjac kri ka lakòz anpwazònman twò grav, sa ki lakòz pwoblèm sante tankou difikilte pou respire, vomisman, ak doulè nan lestomak.
Reyaksyon alèjik
Pou moun ki gen alèji, alkaloid yo nan shirataki anvan tout koreksyon ka lakòz reyaksyon alèjik lè yo vin an kontak ak po a ak manbràn mikez yo. Pou egzanp, urtikèr, ki manifeste kòm tach wouj sou branch yo akonpaye pa yon ti demanjezon. Nan ka grav, difikilte pou respire ak gòj anfle ka rive.
Pwoblèm dijesyon
Shirataki se moun rich nan fib dyetetik, ki difisil pou dijere ak absòbe apre yo fin antre nan kò imen an. Pou moun ki gen fonksyon gastwoentestinal pòv, manje shirataki kri oswa twòp ka lakòz dyare ak lòt sentòm malèz.
Shirataki pa ka manje kri paske li gen alkalwa toksik epi yo dwe kwit anvan li manje. Manje shirataki kri ka lakòz anpwazònman, alèji oswa pwoblèm dijestif. Si ou vle gou konjac bon gou, ou ka chwazi pwodwi konjac nou yo, ki te sibi pwosesis espesyal pou asire sekirite manje epi kenbe eleman nitritif rich. Apre sa, kite m 'rekòmande ou kèk sante ak bon goukonjak manje.
Diri Shirataki se yon diri atifisyèl ki ba-kalori ki fèt ak farin konjak ak dlo pa yon pwosesis inik. Sa a kalite diri se moun rich nan fib idrosolubl dyetetik, ki se menm jan ak diri natirèl, e li gen parfen atire ak yon gou mou.
Nouy Shirataki fettuccine yo se yon kalite pasta ki fèt ak farin shirataki, li gen anviwon 1cm lajè, 18cm longè, ki pi an sante pase pasta tradisyonèl yo. Yo se ideyal pou dyabetik ak moun ki vle pèdi pwa. Anplis de sa, nouy konjak yo rich nan fib dyetetik, ki itil pou ankouraje sante entesten. Nouy sa a gen yon gou inik, se entérésan ak elastik, epi li ka asosye ak yon varyete sòs, legim ak vyann.
Sou entènèt jwèt Shirataki Cup Nouy
Nouy tas Shirataki yo fèt lè yo trete lanmidon nan rasin konjac pou fòme yon manje transparan oswa translusid tankou nouy. Yo se yon altènatif ki pi an sante, ki ba-karb, ak ba kalori nan lòt nouy ak pasta. Nouy tas Shirataki yo bon pou ou manje nenpòt lè ak nenpòt kote. An menm tan an, nou gen anpil gou pou ou pou w chwazi nan, tankou gou poul, gou vyann bèf ak sou sa.
Se poutèt sa, pou dedomajman pou sante ak sekirite, konjac pa ka manje kri epi li bezwen trete ak kwit anvan li ka manje kòm manje. Si ou vle eseye, ou ka chwazi manje konjac trete nou an, ki se menm jan an sante ak bon gou.